Rozwija, uczy a także zapobiega przeróżnym chorobom. Sport jest nadzwyczaj ważny w każdym wieku!

Ruch jest zdrowy – perswadują specjaliści w sposób zawodowy zajmujący się wpływem aktywności fizycznej na zdrowie człowieka.
Istotnie – fizyczna aktywność rozwija, uspokaja a także pomaga w codziennym funkcjonowaniu.

buty sneakers

Autor: SPERA.de Designerschuhe, Taschen und Accessoires
Źródło: http://www.flickr.com
Sport to same dobrodziejstwa zarówno jeśli chodzi o dzieci, rodziców jak również dziadków. Lista wartości, jakie daje fizyczna aktywność latoroślom, jest niezwykle długa. Sport wychowuje, pozwala zrozumieć relacje międzyludzkie.

Równie ekscytujące zagadnienia znajdziesz w analogicznym serwisie. Jeżeli chcesz je zgłębić – zobacz pod linkiem (horyzont.net.pl/atrakcje-gdanska-co-warto-zobaczyc/), który jest tu!

Dzieci aktywne fizycznie są bardziej świadome swoich możliwości, wytrwałe. Współpraca (na przykład w czasie gry w piłkę) uczy wyrozumiałości dla innych, akceptacji porażek. Wymaga również opanowania oraz solidarności. Badania pokazały, że wysportowane młode osoby osiągają znakomite wyniki w szkole. Fizyczna aktywność powiększa zdolności poznawcze jak też korzystnie oddziałuje na pracę naszego mózgu.

Aktywność fizyczna w wieku dojrzałym jest to najskuteczniejsza profilaktyka. Badania wykazują, iż u osób czynnych fizycznie niebezpieczeństwo wystąpienia schorzeń serca będzie o mniejsze o połowę aniżeli u osób, jakie nie wykonują żadnych ćwiczeń ruchowych. Ruch nie wyłącznie zapobiega kardiologicznym problemom, lecz również może pomóc w terapii. Aktywność fizyczną (po wcześniejszej konsultacji z doktorem) rekomenduje się chorym z nadciśnieniem. Ćwiczenia obniżają poziom „złego” cholesterolu w organizmie, zaś powiększają poziom cholesterolu „dobrego”.

Dzięki aktywności fizycznej wolniej starzeje się nasze ciało. Gerontolodzy zgodnie powiadają, że u osób, które nie kochają sportu, szybciej dochodzi do przemian powiązanych z wiekiem.
Kategoria: Bez kategorii
Tagi: , ,